16 maja 2022

Koronawirus i jego odmiany – jak się zabezpieczyć

Pandemia koronawirusa, która wybuchła dwa lata temu, diametralnie zmieniła życie każdego z nas. Mimo, iż społeczeństwo sprawnie przystosowało się do nowej rzeczywistości, nie możemy zapominać, że wraz z nią nastąpiła zmiana zasad funkcjonowania w życiu publicznym. Dbanie o zdrowie, zarówno własne jak i ogółu społeczeństwa, jest obowiązkiem każdego z nas. Na jakim etapie pandemii jesteśmy obecnie i co możemy zrobić, aby uchronić siebie i swoich najbliższych przed nowymi odmianami koronawirusa?

Czym są koronawirusy?

Koronawirusy to grupa wirusów, która jest odpowiedzialna za duży procent przeziębień objawiających się infekcją dróg oddechowych. Wirusy, których genom jest zbudowany z RNA, zostały nazwane „koronawirusami” ponieważ pod mikroskopem elektronowym otoczka warionów przypomina koronę. Są to drobnoustroje, które wywołują schodzenia układu oddechowego i pokarmowego zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. Pierwsze wzmianki o koronawirusach pochodzą z lat 60 ubiegłego wieku, kiedy to odkryty został nowy patogen wywołujący łagodne objawy przeziębienia. O przypadkach śmiertelnych dowiedzieliśmy się dopiero w roku 2002 kiedy w Chinach wybuchła epidemia SARS, która pozbawiła życia około tysiąca osób.

Pandemia koronawirusa – jakie są odmiany COVID19?

Mutacje wirusów w czasie pandemii są nieuniknione i trudne do opanowania. To właśnie pojawianie się nowych wariantów i odmian koronawirusa wzbudza największe obawy. Trudno jest bowiem przewidzieć zachowanie i szkodliwość nowych szczepów wirusa. Pierwszą odmianą wirusa, którą odkryto u pacjenta z województwa pomorskiego, była odmiana Alfa. Kilka miesięcy później wariant Alfa został niemalże całkowicie wyparty przez odmianę wirusa o nazwie Delta. To właśnie ta odmiana okazała się najbardziej zakaźna. Szacuje się, że około 80% osób zakażonych to pacjenci, u których wykryto wariant Delta. W ostatnim czasie zrobiło się głośno o zupełnie nowej mutacji Omikron. Według wirusologów jest to zdecydowanie najłagodniejsza z wszystkich odmian COVID19, która powoduje kilkudniowe objawy grypopodobne. Zdecydowana większość pacjentów wraca do pełni zdrowia po kilku dniach rekonwalescencji.

Jak zadbać o bezpieczeństwo swoje i swoich najbliższych

Pandemia koronawirusa wymusza na nas dostosowanie się do zasad reżimu sanitarnego. Zasady te wprowadzane są po to, aby zminimalizować ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa i jego dalszych mutacji. Oto kilka sposobów na to, jak zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim najbliższym.

Higiena osobista to podstawa

Mówi się, że najlepszą formą walki z wszelkiego rodzaju chorobami zakaźnymi jest stosowanie się do zasad profilaktyki prozdrowotnej. Nie od dziś wiadomo, że poziom higieny osobistej ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Jeśli chcemy zminimalizować ryzyko zakażenia powinniśmy jak najczęściej myć ręce mydłem. Przed zjedzeniem posiłku jest to wręcz obowiązkowe. W miejscach publicznych możemy używać specjalnych płynów i żelów do dezynfekcji rąk. Warto pamiętać także o regularnym odkażaniu swojego telefonu, na którym gromadzi się mnóstwo drobnoustrojów.

Czystość i porządek w domowym zaciszu

Równie ważne jest zachowanie higieny i bezpieczeństwa w domowym zaciszu. Regularne sprzątanie uchroni nasze mieszkania przed gromadzeniem się wszelkiego rodzaju roztoczy, alergenów i chorobotwórczych drobnoustrojów. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy okazuje się, że w naszym domu zamieszkali nieproszeni goście. Samodzielne pozbycie się zbędnych lokatorów takich jak szczury, myszy czy owady może nas przerosnąć. Warto wtedy zdać się na doświadczenie profesjonalistów http://www.dezynsekcja-pro.pl/, którzy skutecznie wyproszą uciążliwych gości z domu.

Wzmacnianie odporności organizmu

Mocny organizm dużo lepiej radzi sobie z zakażeniami takimi jak COVID19. Aby przejść zakażenie w możliwie najmniej uciążliwy sposób, należy stale dbać o swoją formę. Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna stanowią absolutną podstawę zdrowia. Konieczne jest także, aby regularnie się badać, a w razie potrzeby, sięgać po suplementy wzmacniające odporność organizmu.